1、红糖是热性的食物，不仅能补充女性体内流失的血液，还能很好温暖的身体 ， 从而有效缓解肚子疼痛的症状 。
2、那几天一定要注意保暖，尤其是天气寒冷的时候，切记不可受凉，雨雪天气更要注意 。
3、如果出现黑色的块状 ， 就表示可能不经意间受凉了，要注意保暖和调养 。
4、那几天腹痛难忍，必须需要卧床休息 。将暖水袋放在小腹，就会明显缓解疼痛 。
【教你5个暖宫小方法】5、多泡脚 。保持水热，并且是最好深一点的烫脚盆，可以放些有益于暖宫的物质 。泡脚时直到全身出汗为止，经常这样泡脚不会痛经 。

以上就是教你5个暖宫小方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 厕所节口怎么搞 教你简单的方法
• 烫衣服技巧 教你烫衣服的技巧
• 家庭版凉拌土豆丝的做法
• 大雪这一天吃什么养生 教你怎么做更好吃
• 如何做鸡汤饭 教你如何做鸡汤饭
• 猪儿肠怎么清洗 下面5个步骤帮你解决
• 迷你世界制作变形金刚 手把手教你制作比官方皮肤还炫酷的变形金刚
• 教你轻松自制宝宝辅食婴儿肉松
• 长安cs75保养灯怎么归零 教你五步让长安cs75保养灯归零
• 橱柜门用什么材料好 教你如何选择材料