【睡觉脚冷怎么办】第一，睡觉脚冷就要在睡前用热水局部泡手、脚 ， 这样不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用，还有就是洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温 。
第二，女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水米酒姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚 。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症 。
第三，睡觉脚冷 ， 可以在饮食方面进行调理的，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤 ， 其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果 。

以上就是睡觉脚冷怎么办的内容啦，希望本文可以帮到你！

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