1、区分什么蔬菜烫 ， 什么不烫 。比如笙菜，莴苣，白菜 ， 菜心等直接生吃 。而西兰花 ， 土豆丁，花菜、包菜等需要烫一下
2、西蓝花切去下端大梗，然后切片，按照花切，别切薄片了，破坏口感 。也可以直接摘成小朵 ， 保持美观性
【蔬菜沙拉怎么弄】3、清水烧开，倒入西蓝花焯烫，两分钟就好，太久西蓝花软懒不好吃 。
4、捞出西蓝花 ， 放入凉水中过凉，捞起沥干水分
5、这样就烫好了 ， 加入其它的配菜和沙拉酱即可食用 。

以上就是蔬菜沙拉怎么弄的内容啦，希望本文可以帮到你！

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