那些硬壳果实可以生吃

可生吃的有
1、核桃;功效: 核桃性温、味甘、无毒 , 有健胃、补血、润肺、养神等功效 。
2、板栗;功效:治疗腰腿无力,起到强筋壮骨作用;保健脾胃,缓解脾虚 。
【那些硬壳果实可以生吃】3、花生;功效:能促进身体发育 , 促进细胞生长提高智力 , 抗老防衰的作用 。
4、腰果;功效:有补脑养血,补肾,健脾,下逆气,止久渴的作用 。
5、开心果;功效:富含油脂,有润肠通便的作用,有助于机体排毒 。

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