1、主料田七叶250克 。
2、辅料蒜3瓣 ， 糖1小勺 ， 植物油适量，食盐少许 。
3、热锅凉油，先加入蒜粒进去煸炒 。
【蒜蓉炒田七叶教程】4、煸炒出香味后加入田七叶进去翻炒 。
5、翻炒微微变色后加入1勺糖进去翻炒 。
6、再加入适量的盐调味，炒均匀后即可盛入盘中 。
以上就是蒜蓉炒田七叶教程的内容啦，希望本文可以帮到你！
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2、辅料蒜3瓣 ， 糖1小勺 ， 植物油适量，食盐少许 。
3、热锅凉油，先加入蒜粒进去煸炒 。
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5、翻炒微微变色后加入1勺糖进去翻炒 。
6、再加入适量的盐调味，炒均匀后即可盛入盘中 。
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