第一步:练手感,主要是运球,运球高度一般以膝盖为准 , 分为低拍球和高拍球,二者要相互练,较难的是胯下运球;
第二步:练习投篮姿势 , 在投篮前一定要学姿势,因为姿势决定投篮的准确度;
第三步:上篮 , 上篮是三步,种类较多;
【篮球第一步怎么练】第四步:运球,投篮,上篮的综合交叉反复运用 。
以上就是篮球第一步怎么练的内容啦,希望本文可以帮到你!
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