【做卷腹时腹肌抽筋是为什么】做卷腹时腹肌抽筋是因为经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动局部循环不良，水份和电解质流失过多，饮食中的矿物质镁、钙含量不足，肌肉或肌腱轻裂伤，以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良，缓解痛苦需要停止训练，做腹肌拉伸，腹肌按摩，补充水分电解质，量力而为，点到即止 。
以上就是做卷腹时腹肌抽筋是为什么的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 跑步能练腹肌吗
- 初级腹肌锻炼方法
- 腹肌练的疼还可以继续吗
- 腹肌怎么练出来
- 哑铃侧腹肌锻炼方法
- 怎样锻炼才能有腹肌
- 最强方法练出胸肌和腹肌 练腹肌的技巧有什么
- 4个收腹运动全面锻炼腹肌
- 为什么秀腹肌要把裤子拉下来
- 用吹风机做卷发的方法