1、喝一些乌龙茶，因为乌龙茶是半发酵的茶，那么它可以促进消化酶和分解酶的这种的成分在里头 ， 所以可以起到减肥的作用 。
【什么茶减肥最有效】2、普洱茶 ， 决明子 ， 绿茶还有薄荷茶等等这些都可以，就是像普洱茶这种 ， 改善的营养增加，增加这个排清肠排毒的作用，决明子茶可以清咽润喉平肝降脂通便，排除体内毒素，而薄荷茶，荷叶茶是可以利于减肥，所以这些茶都是可以用的，但是还是需要饮食控制和运动的基础上那么才能起到更好的作用 。
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