【吃鹌鹑蛋会增加胆固醇吗】虽然一个鹌鹑蛋的胆固醇含量几乎要与一个鸡蛋持平 ， 但胆固醇高是可以吃鹌鹑蛋的 。只是需要注意食用量，一般人吃鹌鹑蛋一天不建议超过10个，而胆固醇高的人则要少吃一点，维持在五个以下比较好 。普通成年人每天摄入胆固醇不要超过300毫克，因此每天吃1个鸡蛋(约50克）或3~5个鹌鹑蛋并不会对身体造成危害哦 。
以上就是吃鹌鹑蛋会增加胆固醇吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 吃蒜的正确方法
- 每天吃多少糖正常
- 金针菇长白毛还能吃吗
- 秋葵没熟可以吃吗
- 经期可以吃赤小豆汤吗
- 如何给狗狗过生日
- 车厘子哪个品种最好吃
- 鸭血粉丝汤是哪个城市的传统名吃 鸭血粉丝汤介绍
- 和闺蜜一起干饭的文案 和闺蜜吃吃喝喝的文案
- 男生该不该给女生付账男女吃饭女生该不该主动要求AA制