首先准备适量的粘米,空心菜 , 荸荠,猪肉,猪油 , 盐 , 味精以及其他的调味料 。把粘米淘洗干净之后先用冷水浸泡,把空心菜清洗干净之后切碎,把猪肉洗干净之后剁碎,把荸荠去掉皮之后洗干净 , 切成碎末粒,往锅中倒入清水 , 放入粘米,先用水烧开,等到米粒快熟的时候加入肉末,荸荠,空心菜,再加入猪油 , 盐和味精调味,直到肉熟了就可以了 。
【粘米怎么吃】粘米是一种温性的食物,对我们的脾胃很有好处 。早晨可以用粘米煮粥喝 , 对肠胃是非常不错的 , 而且还能够有效地增加食欲 。粘米粉适合那些体质比较虚弱,而且体内有虚火的人,也适合那些患有大?。貌〕跤娜?nbsp;, 也适合正处于哺乳期的妇女使用,对于那些消化能力比较差的人也适合吃粘米粉 。
以上就是粘米怎么吃的内容啦,希望本文可以帮到你!
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