杨梅一天吃多少合适 _生活经验

杨梅一天吃多少：
吃杨梅的时候，要尽量少吃，或者分几次吃，这样叉出来的话，生气的际会大大降低；孩子能吃但不能多吃。一天吃不超过四至六个比较好。睡前最好不要吃，因为杨梅有酸性成分，对孩子牙齿不好。
杨梅吃多了会怎么样：
根据中医理论，水果有自己的“个性”，每个人要根据自己的体质选择不同属性的水果。李子在夏天是一种温暖的季节性水果。不要被杨梅的甜味所迷惑。原来杨梅含有大量的酸，吃太多胃酸的人容易损伤胃粘膜，引起反酸、气、灼伤食道。有些人吃杨梅吃多了会口腔溃疡，建议一次不要吃太多。
吃杨梅要注意什么：
杨梅有白色幼虫，不用担心，因为是果蝇幼虫。果蝇以蜂蜜和水果为食，比较干净，所以不会有有害细菌。
杨梅保质期短，常温下只有1-2天。如果有昆虫，就会变质成熟。白色幼虫对人体无害，一旦成熟变黑，对人体有害，应尽快食用杨梅。
杨梅果肉直接暴露在外，肉刺是真菌的良好栖息地。所以一定要用冷水反复冲洗，用淡旬浸泡15分钟再吃，最好用洗洁精等化学物质清洗干净。
【杨梅一天吃多少合适】适量吃杨梅。胃溃疡患者每天吃杨梅不宜超过10个。杨梅的酸性会对胃粘膜造成刺激。饭后漱口，以免损伤牙齿。糖尿病人要谨慎饮食，防止血糖升高。

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