【夏季减肥食物】1、西红柿：西红柿是最富含番茄红素的食物 - 这是一种强效抗氧化剂，可以减少体内炎症，有助于控制瘦素水平 （ 一种调节饥饿的激素） 。另一方面，西红柿脂肪含量低 ， 富含维生素C，有助于加速多余脂肪的燃烧 。
2、浆果：桑椹不仅味道鲜美，而且由于含糖量低也可以防止体重增加，不会引起突然的高血糖症 。这些水果含有丰富的纤维 ， 可以让您感觉更饱满 。动物实验还表明，浆果可以帮助减少腹部脂肪 。
3、虾：虾的脂肪含量很低 ， 富含蛋白质，可以帮助你保持更长时间 。虾也是硒和B族维生素的丰富来源 。小心避免吃油炸虾或蘸虾，而是吃煮虾或烤虾 。

以上就是夏季减肥食物的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 夏天如何减肥最有效
• 夏季喝什么粥好，养生消暑粥推荐
• 为什么减肥时体重会突然停滞不动了
• 春夏吃什么水饺
• 皮蛋相克食物及禁忌 4个皮蛋相克的食物
• 醍醐是指什么食物
• 纳豆的功效与作用 食用可以减肥吗
• 雨水适合吃的食物 有什么好处
• 养肺的食物有哪些 养肺的食物有什么
• 属于夏天的节气有哪些