1、山药可以和洋参、乌鸡、羊肉、玉竹等煲汤
【山药煲汤配什么好】2、如果用山药炖鸡，更能起到保健作用 。山药炖鸡最好选用柴鸡 。山药炖汤可以美容、安神养宁 。
3、山药紫薯益脾补肾，润肠滋燥，经常食用 ， 可滋补身体 ， 抵御衰老
4、山药排骨汤：猪手富含胶原蛋白，可滋润皮肤，也可紧缩皮肤，使皮肤富有弹性 。加上山药、百合，更有养颜清火的作用 。
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