杨桃瘦肉汤做法:
主料:瘦肉、杨桃干 。
辅料:盐、姜 。
步骤:
1、瘦肉切厚块,姜切片 。
2、砂锅里放适量清水,放入瘦肉 , 杨桃干,姜片大火煲 。
3、大火煲开后改为小火煲 。
4、煲45分钟左右即可 , 放适量盐调味 。
优点:
1、保护肝脏、降低血脂血糖:杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护肝脏 , 降低血糖 。
【杨桃干可以煲汤吗】2、消除疲
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