第一：长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等 。西红柿 。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩 ， 痘印消退 。
第二：多吃柠檬 。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质 ， 主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等 。
【长痘痘吃什么水果好】第三：黄瓜 。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 ， 经常食用能消除痘印、增白皮肤 。

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