一天早上和中午吃榴莲 ， 对营养物质的吸收最为充分 。
解释：
早起以后正是身体缺少多种营养的时候，这时食用榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类，另外还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处 。
榴莲功效：1、榴莲性热 ， 可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；
2、能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品；
【榴莲一天中什么时候吃最好】3、榴莲营养价值极高 ， 经常食用可以强身健体，健脾补气 ， 补肾壮阳，暖和身体 。

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