在哈他（Hatha）这个词中 ， “哈”（ha）的意思是太阳 ， “他”（ta）的意思是月亮 。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡 。
在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态 。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处 ， 均衡地发挥作用 。
【哈他代表什么】在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸 。通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要 。

以上就是哈他代表什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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