【体湿吃什么水果排湿】排湿可适当吃一些祛湿水果，如葡萄、西瓜、苹果、橘子、柚子等等，湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物；
去湿气可以食用薏米红豆粥，取适量的薏米和红豆洗干净泡2到3个小时 ， 然后放入锅中 ， 加入适量的水大火烧开 ， 转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可 ， 薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物，每天煮上一碗薏米红豆粥喝 ， 可以排毒去湿气，而且，薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效 。
以上就是体湿吃什么水果排湿的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 泡枸杞的水里有丝状物是什么
- 中人是指什么
- 吃天麻有禁忌吗
- 为什么三玖人气高
- 锈铁是什么垃圾
- 毛晓彤跳舞综艺节目叫什么
- 热汤丝娃娃的汤料配方是什么
- 衣服上的结构胶用什么可以洗掉
- 果酸有什么功效与作用
- 黯然是什么意思 黯然的意思是什么