手倒立双腿跳是怎么跳的

手倒立双腿跳是瑜伽的一种体式,在单腿下犬式保持上方腿伸直,并弯曲下方膝盖,腹部内收 , 双腿向上跳起,手臂和背部保持一条直线,上方腿稍微向后,保持前后平衡即可 。
【手倒立双腿跳是怎么跳的】瑜珈(英文:Yoga,印地语:???)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来,其含意为"一致"、"结合"或"和谐" 。瑜珈源于古印度 , 是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法 。

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