荷兰豆的营养价值

营养价值:在荷兰豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶 , 可以分解亚硝胺 。荷兰豆与一般蔬菜有所不同 , 所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 , 具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能 。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用 。
【荷兰豆的营养价值】荷兰豆又称荷仁豆、剪豆,属豆科(Leguminosae)豌豆属 。以食用嫩荚为主 , 原产地中海沿岸及亚洲西部,荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高 。

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