第一、 宝宝吃的东西一定要健康有营养且干净 , 那么我们可以选择虾仁来搭配西兰花 , 当然虾仁一定要用新鲜的大虾自己剥才可以哦 。青虾清洗干净,将虾肉剥出来,虾线要去掉 。
第二、 虾仁处理干净之后,用一点点生抽和耗油腌制一下,再撒点淀粉抓匀,不要使用料酒防止宝宝过敏 。西兰花掰开,并且用小苏打浸泡十分钟然后清洗干净,然后用盐水烫一下 。
第三、 锅里放油,把虾仁放进去炒,虾仁变色之后将一点点胡萝卜丁放进去一起翻炒 , 直到胡萝卜丁变软 。
【西兰花怎么做宝宝爱吃】第四、 虾仁炒好之后,把西兰花放进去一同翻炒,西兰花稍加变软的时候加点食盐和耗油就可以出锅了,这样炒出来的西兰花味道鲜美且颜色漂亮,宝宝一定会喜欢的 。
以上就是西兰花怎么做宝宝爱吃的内容啦,希望本文可以帮到你!
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