1、对眼睛好的水果有香蕉，含有丰富的钾元素，能护眼，可以增加营养，改善视力，对眼睛干涩，疼痛等症状起到一定的缓解作用 。
2、圣女果含有维生素C，它可以具有很强的抗氧化能力，保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，它可以增加皮肤的弹性，既能美容又能保护眼睛 。
3、橘子含有维生素C，不仅对肝脏有解毒功能 ， 还能养护眼睛，保护免疫系统 。
【吃什么水果对眼睛好】4、蓝莓，蓝莓是天然的抗氧化剂，有助于舒缓眼睛 ， 改善眼疲劳，夜间视力不良 ， 有着不错的保养功效，也能抗自由基 ， 抗衰老 。

以上就是吃什么水果对眼睛好的内容啦，希望本文可以帮到你！

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