【抛球入桶的技巧】持球：十指自然分开，食指、中指、无名指和小指放球两侧 ， 将球夹住，视手大小而定，拇指成八字 。预备姿势：两腿前后开立，左右脚间距离以自己感觉舒适为宜，前脚掌离起掷线20至30厘米，两手自然持球 。准备抛球姿势：整个身体后挺，尤其上身形成反背躬，双手持球位置位于头顶上方 ， 双臂屈成大约90度角 。后腿微屈 ， 重心落在后脚 ， 前脚可伸直利用前脚尖点地 。临近出手瞬间，上身继续加大反背躬深度，同时双臂后拉 。抛球动作：首先是后腿用力蹬地，然后急震用力收腹、收胸 ， 以胸带大臂发力，大臂带小臂 ， 最后拨手腕和手指将球抛出，整个身体和手臂是自下而上的鞭打动作 。抛球出手时要注意角度，一般为高出水平面30度左右 。

以上就是抛球入桶的技巧的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 努力却失败的名人例子
• 曹丕是曹操的第几子
• 蒜蓉酱不辣的制作方法 蒜蓉酱需要怎么弄蒜蓉
• 酒逢知己千杯少的下一句是什么顺口溜
• 底盘测功机测得的驱动轮输出功率包含 输出功率是什么
• 凉拌木耳青瓜鸡爪的做法和配方
• 脸上法令纹的方法
• 前人栽树的后一句是什么
• 给老师的祝福语 教师节祝福语简短
• 绯花玉怎么浇水