1、苹果营养价值高
苹果的营养价值是非常高的,外国不是有一句俗语 , 叫作“一天一个苹果 , 医生全都远离我!”对于这种能够提供丰富的维生素和各种营养素的万能水果,孕妇多吃一些,对自己、对宝宝都是有很大好处的 。
2、橙子补充维生素
橙子可以说是维生素界的扛把子,看着一颗颗饱满的果肉,都能感觉到维生素在身体中炸裂的感觉,孕妇多补充维生素对自己和宝宝的皮肤都有好处,而且还能提升免疫力,让孕妈妈更加健康美丽 。
【孕妇能吃什么水果】3、葡萄多吃可安胎
葡萄中含有丰富的钙、铁、磷等营养元素,中医中说,吃葡萄是可以安胎的,也有传言称吃葡萄宝宝的眼睛会又大又黑,这虽然只是一个美好的祝愿,但是葡萄对于孕妇来说确实有极高的营养价值 。
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