【高考当天早餐吃什么好】高考当天的早餐：适量以米粥为主食 ， 多种新鲜清淡小菜 。不能吃太多高蛋白，因为吃了太多高蛋白食物，高考时容易犯困 。高蛋白的食物也不太容易消化 ， 吃太多，血液都跑到消化系统消化高蛋白，脑子缺氧 ， 自然反应慢，容易打瞌睡 。而且早餐也不要总是鸡蛋、牛奶而缺乏主食，事实上，米、面中的碳水化合物经消化后，能立即产生葡萄糖，补充脑部能量 ， 改善脑疲劳 。
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