高粱米用煤气煮３０多分钟左右；电饭煲煮４０分钟左右；高压锅煮８分钟左右 。
【高粱米煮多长时间】高粱米营养价值很高，如果不煮烂很难被人体吸收 。
高粱营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁，赖氨酸含量较高，高粱中含较高的鞣酸，具有收敛作用 。
高粱米的营养价值：
高梁的果实称为高粱米，一般含淀粉６０％一７０％ 。每１００克高梁米中含蛋白质８.４克 ， 脂肪２.７克，碳水化合物７５.６克 ， 钙７毫克，粗纤维０.３克，灰分０.４克，钙１７毫克，磷１８８毫克、铁４.１毫克，硫胺素０.１４毫克，核黄素０.０７毫克 ， 尼克酸０.６毫克，维生素Ｂ１０.２６毫克、维生素Ｂ２０.０９毫克 。每百克高粱米的发热量为１５２５.７千焦耳 。

以上就是高粱米煮多长时间的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 牙签肉放在微波炉加热多长时间
• 三文鱼煮多久能杀死寄生虫
• 山药豆开水煮多久
• 高压锅蒸肉要蒸多长时间为好
• 萨摩耶多长时间打一次虫啊谁知道
• 刚包好的馄饨煮多久
• 注册公司需要多长时间
• 花胶煮多久才熟啊
• 防皱面膜多长时间一次
• 化粪池抽粪多长时间抽一次