防暑降温用品有：盐开水、茶水、绿豆汤、苦瓜、蜂蜜 。
中医称白开水是“百药之王” 。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用 。喝白开水时最好加些盐 。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑 ， 而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分 ， 从而达到防暑的功效 。
【防暑降温用品】钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动 。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1、5%左右 。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品 。

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