1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用 。
【藕的作用与功效】2、通便、健脾开胃:莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,能增进食欲,促进消化,开胃健中 。
3、益血生?。河忻飨缘牟挂嫫?nbsp;, 增强人体免疫力作用 。故中医称其:“主补中养神,益气力” 。
莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效 。莲藕富含的维生素C和粗纤维既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素 , 防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康 。
以上就是藕的作用与功效的内容啦,希望本文可以帮到你!
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