【低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法】1、用料：水浸金枪鱼罐头半罐、全麦面包2个、鸡蛋2个、小辣椒2条、0脂沙拉酱少许、黑胡椒粉少许、海盐少许 。
2、鸡蛋水煮熟后碾碎备用 。
3、分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱，搅拌均匀 。
4、小辣椒煎熟后切成丁 。
5、加入到金枪鱼中搅拌均匀 。
6、在面包中间横切一个口，将所有食材塞进面包里即完成 。
7、元气满满的一天从美味的早餐开始 。

以上就是低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 新车加多少油合适
• 孕期美食：油爆鲜河虾高蛋白低脂肪就选它
• 猪肉怎么做低脂
• 减肥好方法科学减肥的最好方法
• 孕妇野餐吃点什么
• 低脂牛奶能做酸奶吗
• 全麦土司会吃胖么
• 做提子小面包方法
• 肥肉怎么做才低脂
• 怎么做低脂月饼