习惯是在日常生活中逐渐形成的，一种不容易改变的惯性的行为 。包括人的思维习惯，行为习惯和语言习惯等等 。养成一个习惯需要时间，打破一个习惯同样需要时间 。培养一个好的习惯的同时，也是要打破一个坏的习惯的过程 。
【什么叫习惯为什么说习惯是可怕的】如果一个人已经习惯了一种生活习惯，一种行为方式 。也就是他对事物的本能反应，不用经过思考的，下意识的 。但是这种生活中有一些不好的习惯 ， 如对人的看法，处事的方法，个人的习惯动作 。习惯一旦养成则难以改变，一旦养成不好的习惯，将对个人产生很大的影响 。

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