1、百合的功效和作用：百合的独特营养成分主要是生物碱，止咳效果明显 ， 还可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，它也有一定的镇静作用 。中医将百合入药，用于治疗慢性支气管炎、肺气肿和久咳等症 。
2、百合鲜食干用均可 。百合是中国传统出口特产 。
【百合的功效与作用吃法】3、百合粥：取百合粉50克 ， 粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内 ， 加水，用小火煨煮 。等百合与粳米熟烂时 ， 加糖适量，即可食用 。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜 。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效 。

以上就是百合的功效与作用吃法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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