秋天可以喝什么水果汤

1、冰糖炖梨:
冰糖30到60克,梨2个,梨去皮 , 去核 , 与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化即成 。作用:生津止渴、润燥化痰;
2、苹果红枣水:
2个苹果,红枣若干,红枣煮水至烧开 , 苹果带皮切?。?放到红枣水里,加上冰糖,煮15-20分钟 。作用:生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、防止腹泻;
3、蜜糖柚子:
【秋天可以喝什么水果汤】鲜柚子 , 不去皮,隔水蒸后加蜜糖食用;
4、木瓜银耳汤:
木瓜200克,银耳20克,冰糖适量 , 南、北杏各少许 。木瓜去皮去核,切成小块,银耳泡软 , 去蒂,南北杏洗净,食材一起入到炖盅内 , 加盖,原盅隔沸水炖一小时即成 。

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