身体畏寒怕冷是什么原因 身体畏寒怕冷的原因有哪些

平时容易贫血、低血压的人会很明显 。还有阳气不足,大都为女性,女性体阴寒,阳气衰阴气旺盛会使阴阳失调,体虚气弱 , 导致手脚寒冷 。身体畏寒怕冷是因为造血功能不强,肝脏造血,脾气易怒易悲、熬夜过度、缺乏运动的人容易伤肝,这样的作息会影响肝脏功能 , 导致造血细胞不足,入冬后表现尤为明显 。
身体畏寒怕冷的原因有哪些
1、缺铁
缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷 , 血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒 。
2、肾虚
中医学认为,“阳虚则外寒” 。也就是说 , 人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷 。手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,可以通过中药调理 。怕冷的人大多属于寒性体质 。
3、体重过轻
指的是肌肉和身体脂肪 。肌肉可以产生能量,而脂肪可以作为绝缘物与外界隔绝 。体重太轻意味着没有足够的、肌肉和身体脂肪与寒冷对抗 。
身体畏寒怕冷怎么调理
【身体畏寒怕冷是什么原因 身体畏寒怕冷的原因有哪些】1、食疗法
可以多吃一些温补的食物,像鸡肉,羊肉,生姜 , 大枣 , 等食物都有温补作用,能让身体暖和起来,也可以用一些温补的药材料来调理,像黄氏,当归等中药材都有温补阳气的作用,大家可以在熬粥的时候放一些 。
2、注意保暖
特别畏寒怕冷的朋友 , 平时要注意保暖,多穿衣服,防止身体的热量流失过快 , 注意保暖也能在温度较低的环境中,防止身体消耗过多的热量 。
3、睡前泡脚
睡前泡脚可以促进全身的血液循环,消除身体疲劳,有效的改善身体怕冷的症状 。平时怕冷的朋友可以经常用热水泡泡脚 。

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