可以 。西梅和杏梅长得相似,味道酸甜,含有维生素、糖类、有机酸、纤维素及钙、铁、锌等矿物质 , 西梅皮上的白霜可以食用 , 这是一种正常现象 , 除了西梅的果皮上有白霜外,生活中常见的葡萄、李子、蓝莓、甘蔗等水果也同样有 。
【西梅外面的白霜能吃吗】西梅一天吃几个合适:吃3~5颗即可 。西梅中富含维生素、膳食纤维、果胶、矿物质、糖类等,吃多了容易增加肠胃的负担,可能会造成肠胃不适,而且西梅中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖,过量食用可能会导致长胖,因为多余的糖分可以在体内转化成脂肪 。一般来说,西梅一天吃3~5颗即可,不建议多吃 。
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