抽筋缺什么 6种原因了解一下

1、身体缺钙,缺钙是抽筋儿的重要原因 , 因为血液中的钙离子浓度太低的时候,肌肉就会出现痉挛 。所以缺钙的症状一般发生在儿童成长的过程中 , 孕妇或者是老年人 。因为钙需求量的增加,而钙的吸收能力却在减弱 。
2、有血栓或者动脉硬化 。曲酸或者动脉硬化都会让血液循环受阻,出现局部的组织出现,缺血缺氧的状态 。会导致,下肢出现摸起来冰凉,这是因为废物没法经过代谢正常带走,所以出现了抽筋的状况 。
3、出汗过多也会导致抽筋,这是因为出汗的时候 。身体中会丢失水分,而随着水分一起丢失的电解质钙镁钾也会出现缺失 , 导致机体内环境出现紊乱,容易发生痉挛,特别是运动以后 。
4、运动完成以后,没有进行及时的拉伸,使肌肉,没有得到及时的放松,很多代谢的酸性物质产生了严重的堆积 。就一般常见在年轻人身上,对于中老年人来说 , 体重力量差也会产生这样的效果 。
【抽筋缺什么 6种原因了解一下】5、腿脚都抽筋,常见的原因就是因为受到,寒冷的刺激,导致肌肉出现强烈的收缩 , 血管会产生痉挛 。
6、检查是不是有一些疾病,比如说 , 中风癫痫之类的疾病 , 会使肌肉失去正常的神经支配,也会容易产生抽筋 。

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