【老人平常手上拿的两个球叫什么】是铁球 ， 名字叫健美球，可以锻炼腕力 ， 运动手指关节，对老年人来说 ， 是很好的锻炼手的健身器材 。
通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状 。健身球之所以有益于强身健体 ， 在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络 。
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