【练完瑜伽多久可以洗澡】最好还是半小时后洗澡，因身体在这时候已经完全恢复，心律、血液循环一切恢复正常，然后再洗澡 ， 才能锻炼、讲卫生两不误 。
刚练完瑜伽就洗澡,不仅会使练习效果大打折扣,还会对身体造成不必要的损伤 。刚结束练习时,身体往往处于极度兴奋的状态,此时如果马上洗热水澡,会使血管急速扩张,血液流回大脑,加大心脏的压力 ， 而且忽冷忽热的刺激会伤害身体 。
以上就是练完瑜伽多久可以洗澡的内容啦，希望本文可以帮到你！
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