【精白米面缺少什么维生素】精白米面缺少维生素b1.米面加工得越细，糊粉层和谷芽去掉就越多，所含的维生素b1就去掉得越多，从健康角度来看，长期吃精密或者白面，会导致缺少维生素b1 。
从营养角度来看 ， 精米白面不如糙米黑面好 ， 现在西方国家提倡吃天然食品，如全麦面包、掺入麸皮的白面包等，美国黑面包价格比白面包要贵，因为黑面包中含维生素和纤维素多，有利于营养全面 。
以上就是精白米面缺少什么维生素的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 白面和玉米面怎么合一起的
- 玉米面开饵方法
- 纯玉米面窝窝头要发酵不
- 车轮饼怎么做 车轮饼如何么做
- 蜜饵怎么做
- 玉米面曲奇家常做法
- 糯米饼怎么做
- 怎样蒸玉米面馒头
- 金毛吃玉米面拌鸡肝怎么做
- 为什么糯米面一揉就断