【立秋了需要注意什么】立秋了需要注意什么
工具/原料饮食起居方法/步骤1秋天以后天气干燥，一定要多注意饮水，还有饮食也宜清淡，不要过分油腻 。
2一定要养成早睡早起的好习惯，让自己能有充分的精力度过一天 。
3这时候偶尔天气会比较闷热，一定要注意空调不要太低，否则容易感冒 。
4立秋以后，天气不太热了 ， 可以多做一些户外运动，跑步，爬山 ， 骑车等
5还要随时记得添衣 ， 现在正处于夏末秋初 ， 天气变化多端 ， 早晨和傍晚会比较凉，一定要注意保暖 。
6给自己和家人准备一些滋阴养肺的粥和汤 ， 防止火气旺盛 。
以上就是立秋了需要注意什么的内容啦，希望本文可以帮到你！
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