芒果属于高热量水果吗

【芒果属于高热量水果吗】芒果:不属于高热量水果 。芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉),而维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍 。芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高 。维生素C的含量也超过桔子、草莓 。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14-16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3% 。

以上就是芒果属于高热量水果吗的内容啦,希望本文可以帮到你!