1、第一、鲫鱼熬成汤是大补之品 。产后的妇女喝了鲫鱼汤不仅能补养身体，而且还能够通乳汁 。
【鲫鱼的功效与作用禁忌和食用方法】2、第二、长期适量的喝鲫鱼汤能够缓解生活压力，睡眠不足等精神因素 。还具有美容养颜的效果 ， 它能够使皮肤光滑有弹性，减缓皱纹的发生 。
3、第三、鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、还含有丰富的微量元素、尤其是钙、磷、钾、镁等含量较高，长期适量的饮用可以提高抗病能力 。
4、鲫鱼虽好，但是吃鲫鱼之前不能喝茶 。肺结核患者、痛风的患者不宜食用鲫鱼 。

以上就是鲫鱼的功效与作用禁忌和食用方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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