1、刺梨是可以长期泡水喝的，在众多的果品中刺梨是含维生素C最多的水果，是山楂的23倍，柑橘的70倍 ， 在果品中有维生素C大王之称 。维生素C可以软化血管，降低血管脆性 ， 是预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化的理想食品，维生素C还能美白肌肤、淡化色斑、增强皮肤弹性 。刺梨除了富含维生素C外 ， 还含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素和丰富的维生素P 。
【刺梨泡水可以天天喝吗】2、刺梨营养丰富、风味独特，但是刺梨性凉 ， 日常生活中脾胃虚寒或胃脘冷痛的患者不宜长期泡刺梨水喝 。

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