空腹不建议吃水果 。
1、胃酸的pH值是2，比所有食物的酸性都强 ， 只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子 ， 或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况 。
2、香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高 ， 造成人体血液内与钙的比例失调 ， 对心血管产生抑制作用，不利健康 。
3、桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜 。
4、空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量 ， 否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
【空腹能不能吃水果】5、山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病 。

以上就是空腹能不能吃水果的内容啦，希望本文可以帮到你！

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