饮食一：便秘是与生活及饮食习惯有关系的 。可以通过纠正不良习惯来纠正便秘问题 。可以多喝水，进食粗纤维食物，多运动，养成每天定时排便的习惯 。
饮食二：吃含纤维素的多的菜，芹菜之类的 。每天早上空腹喝蜂蜜水，用温水或白开水冲蜂密，坚持 ， 保证你不便秘  ， 现在有一种 ， 柚子茶，是用柚子和蜂蜜做的，比蜂蜜好喝，而且还去火，最好不要吃排毒养颜胶囊 。
【大便干燥吃什么】饮食三：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动 。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点 。

以上就是大便干燥吃什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 贵阳特色小吃 贵阳特色小吃有哪些
• 食疗 脑血栓吃什么食物
• 面条生虫子还能吃吗
• 小白菜如何炒才好吃
• 三七粉不能和什么一起吃
• 吃菠萝蜜要注意什么
• 生吃芒果怎么吃法
• 猪肉白条怎么吃
• 济南的名吃是什么
• 鸡肉和什么菜一起搭配好吃