1、柠檬 。坚持吃柠檬有助于美白 。柠檬中含有的部分成分，对皮肤中形成的黑色素有淡化作用 。早上喝一杯柠檬水 ， 有益于美白 。
【可以美白的食物】2、胡萝卜 。胡萝卜被誉为“皮肤圣品”它所含的β胡萝卜素可以抗氧化和美白肌肤，可以清楚肌肤的多余角质 。也可以外敷 。
3、丝瓜，可以润滑肌肤，对皱纹有一定好处 。
4、黄瓜 。维生素以及果酸的含量都十分丰富，能清洁美白肌肤，消除晒伤，缓解皮肤过敏 。
5、冬瓜 。含有维生素A、C、E及微量元素 。可以使人精神焕发，面色红润 ， 同时冬瓜也有利于减肥 。

以上就是可以美白的食物的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 金银花种植要点 金银花如何种植
• 美术教育属于什么专业类别
• 桃胶泡水后可以怎么保存
• 怎样加入美团可以卖蔬菜
• 返乡核酸检测必须医院做还是别的机构也可以 返乡核酸检测一定要在医院吗
• 美团骑手兼职和全职的区别
• 红豆汤可以减肥吗
• 浴室专用暖风机哪个牌子好
• 南北杏不去皮煲汤可以吗
• 淀粉可以代替生粉吗