1、塑形，就是通过身高、体重、年龄、三围等人体数据经科学计算而得出个体标准尺寸 ， 进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美 。
【增肌减脂有什么区别】2、增肌指通过哑铃，健身器械等设备对肌肉进行局部的刺激 。如手臂的二头?。芳?。通过重复的力量训练以及饮食达到增加肌肉的效果 。三分练七分吃，来增加肌肉 。
3、减脂 ， 就是体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因 ， 通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为 。
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