空腹有氧50分钟 ， 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等 ， 达到生理上的平衡状态，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长，运动强度在中等或中上的程度 。
【空腹有氧多少分钟】有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态 。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长 ， 运动强度在中等或中上的程度 。
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