为什么葡萄皮不能吃

葡萄皮可以吃,而且营养丰富,只是葡萄皮味道比较涩,所以多数人不吃葡萄皮 。葡萄的膳食纤维主要存在于葡萄皮和葡萄籽之中 。葡萄皮中纤维主要以多聚糖、木质素及含氮物质为主,其中总膳食纤维的含量达干物质的75%以上,而水溶性膳食纤维含量则占总膳食纤维含量的15%以上 , 并以果胶类物质含量最为丰富 。
葡萄功效:
1、生津消食
葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响,有的葡萄偏酸 , 有的偏甜 , 在高温天气下 , 人体代谢,内分泌,体温调节功能失调时,吃些偏酸的葡萄,能够生津止咳,健胃消食,能有效缓解口干舌燥,食欲不振的情况 。
2、缓解疲劳
黑葡萄中的钾,镁,钙等矿物质含量远远高于其他颜色的葡萄 , 这些矿物质梨子大多以有机酸盐形式存在,能够有效维持人体离子平衡,常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱,过度疲劳等症 。
3、补血益气
口感偏甜的葡萄含糖分比较多,其中的糖分主要是葡萄糖 , 容易被人体吸收 , 甜葡萄具有补气益血 , 滋养肝肾的功效 , 经常食用能明显缓解气血虚弱 , 肺虚咳嗽,心悸盗汗等症 。
4、预防血栓
【为什么葡萄皮不能吃】法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 , 并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用 。

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