1、骑自行车能瘦大腿，小腿，肩和手臂，还能增强身体内部的心肺功能，练到上半身和下半身各处 。
【骑自行车主要瘦哪里】2、大腿正面的股四头?。ù笸日娴乃墓杉∪猓┰谄镄泄讨衅鹬匾饔?，它们在你每一次向下蹬踏时有力的推动腿部和膝部 。
3、臀大?。ㄎ挥谕尾浚┰谀慊盘ねü仓艿淖畹偷闶辈斡虢?，得到运动 。
4、腿后?。ㄎ挥诖笸缺巢啵蹦慊盘す讨型淝ジ鞘被嵊玫剿?。而且，用踏板划圆周的过程中，每一次经过最低点向后划、向上提拉时最能练到腿后肌 。
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