铁棍山药跟鸡蛋能一起吃吗

【铁棍山药跟鸡蛋能一起吃吗】山药和鸡蛋能一起吃 。山药的主要成分是淀粉和蛋白质,而鸡蛋中主要含有的是蛋白质和胆固醇,这些物质之间不存在相互反应,也不会影响相互营养吸收,因此,山药和鸡蛋可放心食用 。但山药不能和黄瓜、金瓜、胡萝卜一起吃,这些食物中含有很多的维生素分解酶 , 会降低山药营养价值 。

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